Salve a tutti...

non trattengo le lacrime.....

da 1 mese non tocca un manubrio causa palestra chiusa e complice anche una dieta diciamo "festiva" ho perso 3 kg.... e gia ero 67 kg x 1.72 prima di perderli

adesso settimana prossima ricomincio palestra ma il fatto di dover cominciare praticamente daccapo mi manda in piena depressione...

quanto ci rimettero a riprendere la massa persa questo mese??

è vero che i muscoli hanno una "memoria" e crescono piu in fretta se allenati in passato o è una storiella per tener buono chi frequenta le palestra??

p.s. è da 2 settimane che non mi guardo allo specchio

vi chiedo umilmente aiuto

mattia