allora ragazzi , ho un problema , vabbene la leggera perdita di forza perchè è estate e anche di peso , ma nonostante mangio bene e pulito , aumento anche nei carichi e mi alleno costantemente , non c'è nulla da fare io perdo peso , avrò perso 3 kg , secondo voi quale è il motivo , eccessiva sudorazione ?
ma non è un pò eccessivo 3 kg ?
grazie a tutti