Originariamente Scritto da tattoos
2700.
dici sul serio?
malcontate sarebbero: 280gr cho, 210gr pro, 90gr fat.
forse se arrivo a quelle calorie dovrei cambiare il rapporto, magari in un 50-30-20, o no?
2700 calorie sono circa 35 calorie per kg di peso corporeo.
aiuto, please
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