Citazione Originariamente Scritto da CavaliereOscuro Visualizza Messaggio
ehm,per trazioni si intende trazioni al mento no? e il rematore coi manubri si fa tenendo i manubri paralleli o perpendicolari rispetto l'asse del corpo ?

per trazioni si intende trazioni con presa supina fino AL PETTO. Quelle al mento le fa anche mia sorella

e per rematore si intende quello con bilanciere a 90° dal terreno con presa prona.

poi ci sono le varianti come trazioni prone o rematore yates ma la zuppa è quella