guarda,come ti han già suggerito se spulci x bene il forum di diete o spunti x crearne una tua ne trovi a bizzeffe...cmq la prima cosa che salta all occhio è la carenza di proteine e di acidi grassi essenziali x crescere...la pancetta è abbastanza normale metterla in fase di massa...cmq si fa anche abbastanza presto a farla sparire tranquillo...buona crescita