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Discussione: dieta con tutti i valori nutrizionali...piccolo aiuto ad eliminare qualcosa

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  1. 17-07-2008, 08:27 PM #20
    andyn
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    Citazione Originariamente Scritto da Zatoichi Visualizza Messaggio
    perfetto....allora introduco frutta secca e aumento le dosi...ma dove posso introdurla la frutta secca?nel post work out? a colazione?
    spuntini (nn post wo ) e alla mattina. però phoenix se alzi le kcal allora alzi le pro quasi inevitabilmente lui invece le vuole abbassare. inoltre se la dieta va (ha preso 6kg) nn vedo perchè alzare le kcal.
    @ zatoichi
    rep per la precisione
    Ultima modifica di andyn; 17-07-2008 alle 08:45 PM
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