dieta con tutti i valori nutrizionali...piccolo aiuto ad eliminare qualcosa

[andyn]

se vuoi diminuire le pro, togli gli yogurt da entrambe le merende

al posto del burro d'arachidi prendi noci e mandorle

sn d'accordo, ma se levi lo yogurt gli spuntini perdono di significato... allora è meglio niente imho (secondo me)

[Zatoichi]

sn d'accordo, ma se levi lo yogurt gli spuntini perdono di significato... allora è meglio niente imho

cosè l'imho?

[phoenix1927]

sn d'accordo, ma se levi lo yogurt gli spuntini perdono di significato... allora è meglio niente imho

io concordo cn te (infatti nn li faccio), xò servirebbero cmq allo scopo di aumentare la quota calorica. inoltre, se lui si trova bene così, anche solo per abitudine, nn vedo perchè cambiare

cosè l'imho?

in my humble opinion = secondo la mia umile opinione

[Zatoichi]

ma qui tutti conigliano di fare 6 pasti giornalieri...senza spuntini sono gia 4...è vero però che io potrei fare in modo ke il mio post wo funga da spuntino...voi ke dite?

[Zatoichi]

ho rimodellato la diete della prima pagina....ora credo sia perfetta...voi che pensate?