Citazione Originariamente Scritto da marcoevfurn Visualizza Messaggio
A meno che tu non segua diete particolari sulle quali non saprei darti informazioni(cheto, metabolica...), postWo vanno bene dei carboidrati.
Ovviamente senza esagerare! Sei comunque in definizione!


imho al posto delle maltodestrine puoi benissimo assumere pane/gallette cn miele/marmellata