Questa è una domanda da un milione di dollari ultimamente. Comunque ultimamente 2-3 il classico WO in palestra e 2 volte "altro": corsa, una lezione di boxe, corsa e corpo libero(flessioni, trazioni, burpee ecc...).

Cmq dalla prox settimana vorrei fare 2 volte il WO in palestra e 2 volte "altro".