Ciao Boro! Scusami se non passo più, ma sappi che ti penso sempre...ahahahah §8
Caxxate a parte, non capisco l'accoppiamento, dato che petto e spalle non sono antagonisti, io avrei fatto:
- petto/dorso
- gambe (quad/femo)
- bic/tric
- spalle/trapezio
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