Io penso che il problema di allenarsi d'estate sia più che altro mentale, nel senso che è caldo e pensare di andare in palestra invece che il mare magari a volte può demoralizzare.

Ma una volta là ci si può allenare come l'inverno e anche meglio.

Io sto continuando ad allenarmi con carichi alti e recuperi alti e carichi medi e recuperi brevi e non ho visto grosse differenza anzi semmai dei miglioramenti.

Io credo sia più una questione di convinzione che di vera inefficenza fisica, a patto di bere di più.

Ciao