non si può più

[Trokji]

Oggi ho alzato tutte le piastre della palestra allo squat+ il rack che avevo agganciato al bilanciere ocn una catena

A parte gli scherzi è il vantaggio di allenarsi in casa anche quello di poter ovviare a questi problemi.
Comunque col caldo ci si allena bene lo stesso, è la scusa di chi ha poca voglia di ultrapotenziarsi

[Teknou]

ultrapotenziarsi

Mi piace questa parola

[master_mirko]

si vabbè ragazzi non ho chiesto i vostri esempi personali , siete un forti un applauso , però c'è gente che come me di estate mangia e si allena poco perchè non ce la fa , richiedo , c'è qualcuno con la mia stessa situazione

[Garzante]

ammazza mirko un pò permalosetto eh?

[carnera]

sai una fighetta mirko

[master_mirko]

si me la tiro molto ehhehe

[Cristianino]

Io penso che il problema di allenarsi d'estate sia più che altro mentale, nel senso che è caldo e pensare di andare in palestra invece che il mare magari a volte può demoralizzare.

Ma una volta là ci si può allenare come l'inverno e anche meglio.

Io sto continuando ad allenarmi con carichi alti e recuperi alti e carichi medi e recuperi brevi e non ho visto grosse differenza anzi semmai dei miglioramenti.

Io credo sia più una questione di convinzione che di vera inefficenza fisica, a patto di bere di più.

Ciao

[master_mirko]

insomma hai detto le stesse cose loro

[tarantino]

si vabbè ragazzi non ho chiesto i vostri esempi personali , siete un forti un applauso , però c'è gente che come me di estate mangia e si allena poco perchè non ce la fa , richiedo , c'è qualcuno con la mia stessa situazione

Io ho solo calato da 3 a 4 x week...ma mica ho calato l'intensità dei wo...nonostante tra me ed il caldo ci sia un odio reciproco ormai!

W i paesi freddi!

Islanda arriverò prima o poi!

[Garzante]

ultimamente sono un pò calate le temperature cmq

[Teknou]

Si si ma aspetta un po' che per il weekend prevedono o alluvioni a nord o rialzi della temperatura fino a quasi 40° nel centro sud

[Garzante]

tanto martedì parto

[carnera]

Io d'estate vado come un treno, alzo i carichi nonostante le alte rep e i recuperi bassi...!:P

[Titan]

Io d'estate vado come un treno, alzo i carichi nonostante le alte rep e i recuperi bassi...!:P

Mitico eheheh..

Ma qua siete tutti dei tori!..

Se facciamo una palestra privata del forum sara' pienissima 24 ore su 24...

Bisogna solo stare attenti ad uber nella doccia e a Somo che se vede sbagliata una esecuzione si incaxxa! ahahahah

scherzo ovviamente

Comunque il problema caldo si risolve bevendo tantoooo

[Trokji]

Infatti.. io bevo acqua spaventosamente d'estate, anche d'inverno, ma d'inverno è più uno sforzo, d'estate no
Poi volendo potrei mettere anche un climatizzatore, in genere ce l'ho ma la stanza dove mi alleno non è climatizzata, così volendo potrei similare l'allenamento dolomitico