Citazione Originariamente Scritto da Ken82 Visualizza Messaggio
1) I powerlifters seguono tutti una programmazione che, quale che sia, si basa sugli studi seri e le esperienze nel campo della forza effettuati da Russi (ci metto pure il westside), Bulgari e Tedeschi dell'est. Quindi studi seri, commissionati non da chi aveva interessa a vendere gli integratori ma da chi voleva vincere le competizioni. Quindi il mesociclo di "ipertrofia" cui si sottopone un powerlifter è sicuramente di provata efficacia, sebbene non sia finalizzato al bodybuilding e curi soltanto un tipo di ipertrofia (semplifico, lo so che sono inesatto).
Bisognerebbe vedere le differenze tra un ciclo di ipertrofia di un PL e di un BB,puo' essere che i BB abbiano preso i concetti da queste scuole e da questi studi e inseriti nei loro programmi