ci sono delle tecniche di "allungamento" che ti permettono di guadagnare qualche cm (ma poca roba, fidati), praticamente si tratta di stirare le vertebre(come sono al mattino, appunto) facendoti restare "appeso" a testa in giù... Insieme a ciò si assumono delle pillole di cartilagine di squalo, x "riempire" i vuoti che si creano stirando le vertebre...
In molti la fanno, ma dubito che funzioni efficacemente