Aumentare la Statura con L'allenamento

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Gentili membri di body Building,
Vi scrivo perchè volevo ricevere delle informazioni circa l'allenamento e la statura.
Io mi chiamo Angelo, sono un ragazzo di 16 anni (classe 88') 17 li farò fra 4 mesi. Sono effettivamente alto 174,5. Volevo sapere se esiste un piano specifico per aumentare la statura; Mi riferisco solo a esercizi senza l'utilizzo in sinergia di ormoni, amminoacidi, proteine semplice o integratori di ogni genere. Vedete io ho la scoliosi, che mi "abbassa" un po'. Come ogni ragazzo che vuole diventare più alto mi sono inbattuto ed ho acquistato un manuale di ginnastica, atto per chi è basso. Questo manuale fà aumentare la distanza fra i dischi intervertebrali e raddrizza il fisico, conseguenza la postura e migliora l'altezza di almeno 2 cm. I migliori risultati sono stati di 3,5 cm. Io ho 16 anni, fra non tantissimo 17, pensando che ancora un po' posso crescere, cosa potete consigliarmi per diventare più alto? Raddrizzare il tronco, curarmi la scoliosi? Ringraziando anticipatamente tutti Voi per l'attenzione prestatami, Vi porgo distinti saluti.

Angelo