Citazione Originariamente Scritto da xvertito Visualizza Messaggio
Praticamente ho notato che i bicipiti si stancano velocemente e non riesco a sollevare oltre i 10 Kg per parte, peso che sollevavo due anni fa quando ero più magro e non facevo praticamente multiarticolari.
beh ma dipende anche dal resto della scheda..
ad esempio se fai curl dopo trazioni/rematore è normale che non riesci a tirare tanto perchè i bicipiti sono già parzialmente cotti dal multiarticolare.