Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Io invece ti consiglio di fare la stessa cose che ti ha consigliato teknou ma con la scheda che ti ho proposto, modificando la tua
comprensibile..
non ho capito una cosa..il consiglio di fare una volta squat pesante stacco leggero lo faresti solo se mi trovo male o da subito??