11 Giugno

Stacchi 6x1: 100 + 3x6: 80
Military Press 4x6: 45
Alzate Laterali 3x8: 10

Curl Bilanciere 3x8: 32
Panca Stretta 3x8: 45
Crunch 4x10: 70

Alle prime singole i 100 volavano, anche se arrivati alla 6a un po' di fatica si è fatta sentire. Ho scazzato parecchio con i recuperi (mi sono perso a chiacchierare). Ottima sensazione sia i curl che la panca oggi!