come ho detto nell'altro post dipende tutto dai livelli e da cosa si intende per BB... a un livello medio basso probabilmente l'esercizio della tecnica frutta molto di più che non quello con i pesi... se poi l'esercizio con i pesi è inteso per vedere le striature sul culo è ovvio che non serva a nulla nel campo delle arti marziali e dello sport in genere

ma l'esercizio con i pesi è ormai parte integrante e fondamentale di qualsiasi atleta professionista, e cmq un validissimo aiuto per chiunque se fatto come deve essere fatto... programmazione nel corso dell'anno, lavoro sulla forza massima, traformazione in forza esplosiva... e poi lavorando bene viene fuori anche un fisico di tutto rispetto che spesso non ha molto da invidiare al bodybuilder della domenica...

poi è chiaro che va specificata la situazione caso per caso, ma se l'associazione dei pesi allo sport non l'implica l'intenzione di fare gare di culturismo allora l'allenamento con i pesi non è null'affatto incompatibile... secondo me...