tu quanti pesi?

44kg di panca pesante, è lontani anni luce, dai 100 fidati

con piu sali nel carico anche 5kg sono un enormità da mettere sul bilanciere! per dire da 90 a 100 ce ne passa!! figurati da 50 a 100

i 100 inizia a prenderli nello stacco, poi nello squat e poi nella panca

cmq tu allenati che ci arriverai