Vi presento il mio fisicaccio!!!!! New

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ma i grassi nn mi fanno metter su ciccia????

Tutto l'eccesso calorico fa mettere su ciccia. Per punizione che hai detto una cagat.a, come compito a casa, dovrai cercare cosa significa macronutrienti essenziali.

Per le altre domande:

1. la frequenza è quella che ti permette di parlare;
2. Sì, è così.
3. Se per caso scegli di fare una serie con 6 ripetizioni, dovresti utilizzare un peso tale da consentirti di farne 7.