Citazione Originariamente Scritto da Venom5 Visualizza Messaggio
no;il bilanciere lo spingi in alto,come se volessi staccartelo da solo dagli appoggi;perchè?perchè in questo modo spingendo in avanti il bil le scapole arretrano(alzandosi contemporanamente il petto).
Poi ragazzi........queste sono parole.....con un peso modesto e una piccola spiegazione l'arco riesci a farlo(è na cazzata),il problema si presenterà con un carico massimale;e i cazzi saranno ancora più duri con una maglia.
In conclusione?Prova con carichi submassimali facendo singole finchè non acquisti confidenza con il carico e con la tecnica.......il resto lo farà il tempo...........si spera.......
Si lo so con la maglia è ancora + difficile, ma già se imparassi a farlo senza sarebbe qualcosa, cmq adesso quando userò carichi impegnativi ma fattibili cercherò di provarlo sempre e speriamo come hai detto tu che il tempo farà il resto.

Grazie ancora.

Ciao