-evitare la vita sedentaria, muoviti! lascia stare l'auto e i mezzi pubblici.. cammina e vai in bicicletta, sempre!

-evita dimagrimenti eccessivamente rapidi in cui i tessuti non hanno il tempo di adattarsi alle nuove forme, diete intelligenti!

-non avere un’alimentazione sbagliata, cioè troppo piena di calorie e di cibi ricchi di
grassi(ma non eliminate i grassi, sciegli l'olio d'oliva e la frutta secca come noci e mandorle. abbandona i fritti) e di sale


- la Postura con gambe accavallate che contribuisce ad aggravare la
circolazione sanguigna e quindi la cellulite perché vengono
maggiormete compressi i vasi sanguigni.


-Stare troppo tempo in piedi immobili causa una cattiva circolazione
sanguigna, perché il sangue fa fatica a risalire dagli arti inferiori, con
conseguente stasi circolatoria ed accumolo di liquidi.


-L’abbigliamento troppo stretto e i tacchi alti tenuti per troppo tempo
causano cattiva circolazione perché vengono compressi i vasi e viene
ostacolato il ritorno venoso e linfatico.

-Stress, fumo (smetti di fumare, non solo per la cellulite) e chili di troppo.