Penso che l'eliminazione totale possa farla solo il chrurgo (o quasi), ma come ha detto il buon fifty puoi bloccarne lo sviluppo, ma è una battaglia che richiede moooolti sacrifici e moooooooltissima forza di volontà!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Penso che l'eliminazione totale possa farla solo il chrurgo (o quasi), ma come ha detto il buon fifty puoi bloccarne lo sviluppo, ma è una battaglia che richiede moooolti sacrifici e moooooooltissima forza di volontà!
-Where Eagles Dare-
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma dipende dalla gravità della cellulite.
la mia ragazza ha avuto grossi miglioramenti grazie all'allenamento con i pesi associato ad una dieta "abbastanza" corretta (diciamo che la cellulite non è visibile attualmente), ma molto dipende chiaramente dal livello di partenza.
Principiante
cosa dovrei fare per cominciare questa "battaglia"?Originariamente Scritto da carnera
Master Olympia
Ciclo di Massa
a detta del mio esimio prof di fisiologia: "non comprate creme e cremine che quella che c'è non può essere tolta!!!potete solo attenuarla ed evitare che se ne formi dii nuova!!!"
...the search for the truth...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
-evitare la vita sedentaria, muoviti! lascia stare l'auto e i mezzi pubblici.. cammina e vai in bicicletta, sempre!
-evita dimagrimenti eccessivamente rapidi in cui i tessuti non hanno il tempo di adattarsi alle nuove forme, diete intelligenti!
-non avere un’alimentazione sbagliata, cioè troppo piena di calorie e di cibi ricchi di
grassi(ma non eliminate i grassi, sciegli l'olio d'oliva e la frutta secca come noci e mandorle. abbandona i fritti) e di sale
- la Postura con gambe accavallate che contribuisce ad aggravare la
circolazione sanguigna e quindi la cellulite perché vengono
maggiormete compressi i vasi sanguigni.
-Stare troppo tempo in piedi immobili causa una cattiva circolazione
sanguigna, perché il sangue fa fatica a risalire dagli arti inferiori, con
conseguente stasi circolatoria ed accumolo di liquidi.
-L’abbigliamento troppo stretto e i tacchi alti tenuti per troppo tempo
causano cattiva circolazione perché vengono compressi i vasi e viene
ostacolato il ritorno venoso e linfatico.
-Stress, fumo (smetti di fumare, non solo per la cellulite) e chili di troppo.
-Where Eagles Dare-
Principiante
beh..allora nn ho scampo.
- abito in periferia e per arrivare a lavoro devo necessariamente prendere i mezzi pubblici
- pranzo sempre in negozio e porto il cibo da casa...cosa posso portarmi che sia ma ngiabile dopo 4 ore? panino e scatolame oppure panino e scatolame!!
- lavoro 6 ore al giorno e nn possiamo stare sedute...nn esistono sgabelli...quindi passo la mia giornata in piedi.
- mi è proibito utilizzare abbigliamento sportivo, lavoro in un erboristeria e quindi l'abbigliametno è formale d'obbligo
- non fumo e nn bevo...almeno quello!!
- in palestra non posso andare, nn ho tempo!! potrei allenarmi a casa...ma da dove si comincia??
purtoppo per le ragazze come me, con una vita come la mia non è facile gestire questa situazione..
le modelle vivono per prendersi cura del loro corpo...fanno quello tutto il giorno...allora mi girano quando le vedo sui giornali che ti guardano sorridenti fiere del loro fisico, sul loro piedistallo di bellezza...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Secondo me il tempo pe la palestra potresti trovarlo.
Io studio, lavoro e vado a lezione all'università, ma con un minimo d'organizzazione si può fare tutto!
-Where Eagles Dare-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mr Olympia
Ciclo di Forza
riso, farro e cereali vari, legumi, carne o pesce cn pomodoro, affettati magri, uova sode o frittata, verdure cotte o crude, frutta, frutta secca.
ci sn un'infinita di cibi che possono essere mangiati dopo mezza giornata, soprattutto se si ha a disposizione un termos
Permessi di Scrittura
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