si,mangio...anche se 400 gr è limitatissimo e vabbè,qualche sacrificio serve...questo weekend però sei tu a fare più sacrifici!

e comunque...al di là di ciò che dice il buonsenso,la ragione,la scienza...ho reso molto meglio con il depletivo al lunedì,dunque affrontando i WO pesanti "depletato"...approvato!

però forse la perdità di peso è bassa,non dovrei essere di meno?che faccio,aumento il cardio?sto facendo 3x30(questa settimana 2 volte a digiuno...)...