naturalmente quando ho messo le "/" vuol dire che sono una delle alternative per variare durante la settimana(sennò a quest'ora avevo il fisico di un pl)

attualmente peso 79,5kg (a seconda delle giornate)
alto 177cm
vita 81-82cm (a seconda delle giornata)
bicipite rilassato 37,4cm
bicipite contratto 40,5cm

le altre non lo so..
tu come la modificheresti?