Udovich aveva scritto il suo allenamento tipo. E' estremamente semplice. In pratica inizia con alte ripetizioni per poi finire a doppie e singole man mano che aumenta il peso.
Abbastanza simile all' ultima mia programmazione prima dello stop.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Udovich aveva scritto il suo allenamento tipo. E' estremamente semplice. In pratica inizia con alte ripetizioni per poi finire a doppie e singole man mano che aumenta il peso.
Abbastanza simile all' ultima mia programmazione prima dello stop.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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