Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
invece hai fatto un ottimo workout cressi.. il depletivo nn è un massacro!
grazie...comunque sta di fatto che mi sento nettamente piu asciutto e oggi peso 70..in pratica nn e cambiato il peso ma sembro riprendere un po di fisicita
non vorei calare di piu perche mi sento ok e ho raggiunto il mio obbiettivo...penso di aumentare le calorie dai grassi e provare a sperimentare un poco..