Citazione Originariamente Scritto da tarantino Visualizza Messaggio
Ahhhhhh...ho fatto un pò di stretching, e via con gli stacchi!

Ho tenuto le gambe flesse, la schiena dritta, l'impugnatura inversa solo da un lato e ho staccato spingendo di gambe!

Il mio allenatore ha detto che nello stacco va bene, ma mentre scendo, sforzo troppo di schiena buttandomi un pò in avanti.

Ho messo 60 kg+ asta da 10 kg...

@cristianino

Non posso filmarmi tanto facilmente...ma vedrò cosa posso fare.
Guarda per filmarmi anche io all'inizio avevo un pò di problemi ma mica ti devi portare un trepiedi metti il cel a terra o poggiato da qualche parte, come fa ad accorgersi che stai riprendendo?

Quando dici che quando scendi sforzi un pò troppo la schiena intendi quando ti posizioni? perchè tranne che sui rumeni nello stacco la negativa non c'è.



Ciao