Caspita ragazzi io ne post wo sto commettendo un grave errore!

Finisco di allenarmi alle 18 circa, e di solito mangio 3-4 cucchiaini di miele ed un tonno al naturale con l'aggiunta di 1 cucchiaio di olio EVO...

Il problema e che ceno alle 21...

Così, va male...almeno credo!