Grazie broOriginariamente Scritto da cressi007
complimenti per i biceps
per gli stacchi forse eri solo un poco stanco la prossima volta andra meglio
Si lo penso anch'io. Grazie comunqueforse l'unico errore è stato passare da 115 a 129..14 kg in un botto si fanno sentire.
Meglio mettere una serie intermedia per arrivarci più graduatamente.
Per il resto in bocca al luppolo e continua così
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