Citazione Originariamente Scritto da tarantino Visualizza Messaggio

Cmq il petto è un mio punto debole, xò quantomeno, almeno prima, era striato...
Cmq il mio allenatore ha detto che è in parte colpa del deltoide se il petto ha una crescita più lenta degli altri muscoli!
Se ci fai caso, lo offusca parecchio...
sempre stato anche il mio punto debole.. prima di iniziare palestra facevo pugilato per cui mi ritrovo dorsali e spalle + avanti..
ormai sono giunto alla convinzione che sulla panca spingo di spalle anzikè di petto

cmq per quanto riguarda la BF non mi sembreresti troppo altino.. 11-12% credo boh