Così a occhio la dieta mi sembra molto "tirata" proprio dal punto di vista della quantità, però non si può dire con precisione perchè non posti le kcal totali e i tuoi dati personali.

A livello di "qualità" degli alimenti, sarebbe bene alternare la carne rossa con quella bianca e soprattutto con pesce (o pesce grasso con diminuzione di altre fonti di grassi)