Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Ma io sinceramente dopo tutti questi anni sento miei amici che si bevono un paio di caffè prima di allenarsi, ma prenderli a stomaco vuoto non dovrebbe causare un pò di disturbi intestinali? E poi che benefici porterebbe? A me pare uno dei tanti luoghi comuni, poi magari mi sbaglio.
ciao yuri
la sensibilità alla caffeina è soggettiva così come la suscettibilità a soffrire di disturbi intestinali o gastrici.

la caffeina (così come la teobromina, l'alcool, i peptidi, gli amminoacidi) stimola la secrezione di gastrina che a sua volta stimola la secrezione di enzimi e HCL (che rende il succo gastrico + acido).

puoi essere molto sensibile alla caffeina e soffrire di "bruciore di stomaco" per un semplice caffè o nn avere alcun disturbo neanche dopo una moka grande.
certamente l'assunzione combinata di + fattori stimolanti può aumentare il rischio di incorrere in disturbi .. se poi queste sostanze sono accompagnate da ANTI INFIAMMATORI (fans [come l'aspirina] o steroidei [come il cortisone]) è esperienza comune che la probabilità di pirosi gastrica aumenta vertiginosamente
(gli anti infiammatori inibiscono le "barriere" protettive dello stomaco e l'aspirina in particolare riesce anche ad attraversarle danneggiando il tessuto sottostante).

esistono poi dei periodi di maggiore vulnerabilità (per esempio quando si è sotto stress), in quel caso quasi qualunque cosa tende a far male.

spero di esserti stato utile