Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[glutammico]

Ma tu devi cercare anche di farti l'esperienza TUA e di conseguenza devi capire cosa è meglio e cosa è peggio per te, all'inizio è difficile ma poi ci farei l'abitudine, imparare a sentire il nostro corpo per me è il segreto per migliorare e diventare sempre più forti

Si si nemi ....
E' da molto prima che scoprissi il forum che non seguo una scheda dell'istruttore.... mi sono sempre informato io e sperimentato su me stesso e spesso ho trovato soluzioni che mi si adattavano bene ...anche se non avendo il vizio di scrivere tutto non ho informazioni dettagliate ..ricordo i periodi in cui mi sono trovato meglio e ho ottenuto migliori risultati ...ma spesso non ricordo come mi allenavo in quel periodo o nell'altro ( ovviamente parlo di 3-4 anni addietro ...)
Ora sono nella fase : leggo leggo leggo leggo leggo leggo leggo ...ok stop,mi piace: LO PROVO ...vedo come mi trovo ..se bene lo mantengo e inteanto ...... LEggo leggo leggo leggo leggo ........