Citazione Originariamente Scritto da JoeAcido Visualizza Messaggio
già nel prossimo meso girero il 3x5 di stacco in 5x3...
si ottimo anch'io oltre la 3 massimo 4 rip nello stacco mi perdo lo schema motorio. 5x3 è forse lo schema migliore anche se io opterei per una progressione classica