Citazione Originariamente Scritto da Matteo_Cresti Visualizza Messaggio
Allora...per il remo...ok...forse è meglio lo standard...alcuni lo fanno con presa larghissima per migliorare addirittura la panca...
Comunque...per il pl la % di bf non serve...serve solo alzare i kg!!!
Il passaggio da BB a PL avviene piano piano...dai tempo al tempo...
Nel PL si ragiona per alzate e non per distretti muscolari...anche io per capirlo c'è voluto...
capito tutto il ragionamento