Citazione Originariamente Scritto da JayCutler Visualizza Messaggio
Penso che sia anche normale che alla prima assunzione di proteine in polvere si abbia questo sensazione.
Può darsi anche che ne assumi troppe(può essere) e quindi ti fà l'effetto del mal assorbimento.
Può anche darsi che assumi delle proteine che non sono indicate per te tipo proteine mix ecc....
Hai iniziato direttamente con prenderne 40g al dì?
no una settimana prima ne prendevo 20g solo a colazione ora ho aggiunto altri 20g nel pomeriggio ( ho semplicemente seguito la regola...peso 54 kg e calcolando dovrebbero essere circa 80 g al giorno).ma il problema sussiste da tempo solo che ho notato il suo accentuarsi da quando prendo le proteine in polevere... non vorrei ke tutto questo riguardi problemi di altra natura... io mi stavo semplicemnte chiedendo se le prot potessero portare questo tipo di problemi... ma noto di si... quindi mi spiazzate un pò.. per ki parlava di intolleranza al lattosio , non credo si esserne intollerante dato che latte,yogurt,formaggi e latticini vari li mangio tranquillamente... cosa ne dite ? e poi..che tipo di esame si fa per sapere se si e allergici al lattosio ? spero nient eid troppo dispendioso...