prime foto
ciao a tutti è volevo mettere alcune foto le prime di circa un mese e mezzo fa e le seconde di oggi premetto che sono alle prime armi anke se in passato ho gia praticato palestra è solo da 1mese e mezzo che mi sono iscritto in una seria e che sto cercando anke di mangiare un po meglio vi dico anke i miei dati ho 25 anni sono 170 e peso 65 kg la mia alimentazione prima di iniziare era praticamente a base di pizza dato che la carne nn la mangio praticamente mai ora mi sto impegnando con uova tonno grana ecc a integrare un po di proteine alla mia alimentazione e di taglare un po i carbo e i grassi va be lo so è passato poco da quando ho iniziato ma cosi con le foto man mano mi riusciro a rendere conto se sto ottenendo qualke risultato
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