Eh si è stata una bella botta...però i risultati li voglio vedere al più presto...e sulla bilancia!
Il bent press per ora non lo faccio, solo a guardarlo mi viene male alla spalla...magari inizierò con cose leggere tanto per provare...
Oggi altro allenamento...mi piace troppo...spero di essere in forma domani per le singole agli stacchi!
Credo di fare un pò di clean e qualche serie di snatch...e alla fine il solito swing...per ora faccio delle prove magari da domani faccio martedì solo swing in vari modi e giovedì clean e snatch...