Stacchi e Squat non li condivido decisamente.
La push solo se sollevi anche con le punte, ma si tratta più che altro di un coinvolgimento. (ammenochè non ti metti a fare 10/15 ripetizioni ogni volta)
La corsa concordo!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Stacchi e Squat non li condivido decisamente.
La push solo se sollevi anche con le punte, ma si tratta più che altro di un coinvolgimento. (ammenochè non ti metti a fare 10/15 ripetizioni ogni volta)
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