Il mio compagno di allenamento fa molta fatica a progredire nel numero di ripetizioni alla sbarra con presa diretta. Abbiamo provato a spezzettare le seri e poi ad aumentare le reps, abbiamo provato, come indicato da fifty ad andare a tempo ma senza grossi risultati. Ad esempio in 1 minuto e 30 secondi lui riesce a fare soltanto 8-10 sollevamenti a carico libero. Bisogna tenere presente che prima delle trazioni facciamo 6 serie per 3 reps di stacco da terra e siamo un po' stanchi. Volevo comunque sapere se qualcuno può consigliarmi un metodo valido per migliorare in questo fondamentale. Grazie!