Salve a tutti, sono una new entry di questo bel forum. Vorrei un vostro parere sull'allenamento diviso in blocchi muscolari, cioè un programma di allenamento suddiviso in 5/6 giorni a settimana allenando un blocco muscolare al giorno. Secondo voi questo tipo di allenamento puo essere valido per tirar su massa?

Grazie.


Ciao