Lunedi 10/03/08:

Squat: 1x10x34kg 1x5x54kg 5x5x72kg
Panca: 1x10x22kg 1x5x34kg 5x5x45kg
Stacco: 1x5x54kg 5x5x72kg

ancora con Mesocilo di Ipertrofia del Buzz 2x3 come annunciato.
per oggi buono!