Fondamentali e complementari

[Nemintek]

i complementari che hai detto sono tutti fondamentali da quello che so.

E allora sai male...perchè:

- Pressa, semmai SQUAT
- Panca Inclinata Bilanciere e Manubri, PANCA PIANA!
- Panca Piana Manubri, che?
- Lat Avanti, ehh???
- Spinte 90°, vabbè...
- Panca Stretta, si qua ci può anche stare
- Affondi Bilanciere e Manubri, tralasciamo
- Parallele, come sopra