Nota PERSONALE: Spesso l'esecuzione non corretta della panca alta fa ritenere che non funzioni. Nella fase negativa i gomiti devono essere in linea con il bilanciere e il baricentro dei polsi parallelo ai gomiti. Nella fase negativa bisogna scendere fino a toccare il petto e salire per tutto l'arco.....DIMENTICATE o IGNORATE quelli che scendono poco e salgono poco.....non sanno quello che fanno...
secondo te questa considerazione vale anke per la panca piana?