Citazione Originariamente Scritto da farins Visualizza Messaggio
quel qualcosa che è diventato talmene grosso o per lo meno piu grande di prima che occorre ora pensare a rifinirlo...a entrare nei dettagli.....solo dopo che si è adeguatamente crsciuti con i fondamentali occorre rifarsi ai complementari per rittagliare intarsiare e correggere cio che è cresciuto....mi sono spiegato?
quindi secondo te il curl, che è di fatto un complementare ("fondamentale" per un bb, come giustamete dice somo) servirebbe ad intarsiare e correggere? stesso discorso per calf e french press...?
per come la vedo io, i complementari sono indispensabili per raggiungere il massimo dell'ipertrofia in punti localizzati come bicipiti, tricipiti e polpacci e non possono essere considerati semplici esercizi di rifinitura.