ieri avevo poco tempo per scrivere...

sensazioni:
sia di snatch che di c& jerk ,il peso nn l ho sentito ne sulle gambe ne sulla schiena ,era leggero,volevo provare qlk in piu solo che nn avevo le scarpe adatte e nell accosciata ero incerto quindi ho lasciato stare ,cmq il lavoro di kb mi sta aiutando molto sulle bambe e schiena xke il movimeto di qst due gruppi e simile sia con i kb che con il bilanciere ,solo ke kol bilanciere nn posso fare 5 -10 reps mentre con i kb si e qst mi sta aiutando molto per rafforzare e stabilizzare qst muscoli


ciao corvette e grazie