Alzi il culo troppo presto e a mio avviso tiri, dal terreno, solo con la schiena. Invece devi tenerlo come ti sei posizionato all' inizio senza alzarlo. Buttati più indietro e spingi forte di gambe. Ricordati che lo stacco, se fatto bene, non si discosta tanto dal massimale di squat.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
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