adduttori delle scapole

scapular wall side

YTWL circuit

psoas

Qualcuno mi può aiutare a capire d ke si parla? in particolar modo il YTWL circuit non mi pare d averlo proprio mai sentito...

Aggiungerei 2 domande:
è vero ke le croci "allungano" il petto o è la classica leggenda da palestra?

Un ipertonicità dei deltoidi posteriori a cosa può portare?

sempre grazie a tutti